A kiedy kończy się zima to pojawia się problem z… kilogramami. Jak sobie z tym poradzić|dać radę? Jak mieć formę, gdy nadejdzie wiosna?

A kiedy kończy się zima to pojawia się problem z… kilogramami. Jak sobie z tym poradzić|dać radę? Jak mieć formę, gdy nadejdzie wiosna?
kiedy wartość temperatury rośnie to znak, że czas zrzucić parę zbędnych partii ubrań. Do komody pakujemy kurtki, golfy, chowamy buty na okres zimowy, a czapkę zimową wymieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednakowoż trochę przybraliśmy na wadze, troszkę nas trochę, tak, siedzenie w długie zimowe wieczory i objadanie się, te wszystkie pączki, torty, wizyty to cukiernia, to kawiarnia, brak ruchu – to drobiazgi, które wpływają na nowe, zbędne kilogramy.

Continue reading “A kiedy kończy się zima to pojawia się problem z… kilogramami. Jak sobie z tym poradzić|dać radę? Jak mieć formę, gdy nadejdzie wiosna?” »

Zgubienie zbędnych kilogramów – tak łatwo powiedzieć

Zgubienie zbędnych kilogramów – tak łatwo powiedzieć
Gdy temperatura rośnie to oznaka, iż pora wyrzucić kilka niepotrzebnych partii ubrań. Do komody chowamy kurtki, swetry, chowamy buty na zimę, a czapkę zimową zamieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednak „przybyło” nas troszkę, tak, zasiedzenie w długotrwałe zimowe wieczory i objadanie się, brak aktywności – to niuanse, które wpływają na nowe, niepotrzebne kilogramy. następnie przybywa wiosenno-letni okres, a wielu z nas krępuje się rozebrać… Zróbmy coś z tym!

Continue reading “Zgubienie zbędnych kilogramów – tak łatwo powiedzieć” »

Przepis na zdrowe śniadanie, czyli jak zdrowo i pysznie rozpocząć dzionek

Przepis na zdrowe śniadanie, czyli jak zdrowo i pysznie rozpocząć dzionek
Dietetycy już od dawien dawna przekonują, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem podczas dnia. Ma dawać wielką siłę, gwarantować sprawność umysłu i tę fizyczną oraz wspomóc właściwy rozwój naszych szkrabów i nastolatków.

Continue reading “Przepis na zdrowe śniadanie, czyli jak zdrowo i pysznie rozpocząć dzionek” »