Można wskazać szereg rozmaitych rzeczy które mogą mieć decydujący wręcz wpływ na to, czy będziemy mogli cieszyć się naprawdę silnym i wolnym od jakichkolwiek chorób organizmem przez długi czas. Każdy z nas powinien naturalnie jak najbliżej zainteresować się nimi wszystkimi, bo zatroszczenie się o nie jest w takim razie bardzo istotne. Należy jednak wspomnieć o tym, że dość powszechnie panuje w chwili obecnej mit twierdzący, że troszczenie się o takie właśnie rzeczy w każdym przypadku musi być niesamowicie wręcz ciężkim zadaniem, wymagającym od nas praktycznie radykalnej zmiany całego swojego życia.